腹囲測定レポート10。

ついに丸3か月過ぎました！

お腹の真ん中の筋のような割れ目はまだありますとも(笑)

腹囲も安定しています！

体脂肪率は10％台後半をキープしています。

楽しい習慣になっています。

歩くのはやめていますが、トレーニングと食事の意識の継続で保てています。引き続き効率よくやっていきたいと思います。