タグ : フィットネス

2017年7月11日ブログ

ついに丸3か月過ぎました！お腹の真ん中の筋のような割れ目はまだありますとも(笑) 腹囲も安定しています！体脂肪率は10％台後半をキープしています。楽しい習慣になっています。歩くのはやめていますが、トレーニングと食 …

2017年6月27日ブログ

二か月半過ぎました！お腹の真ん中の筋のような割れ目はまだありますよー(笑) 腹囲がちょっと縮まりました！体脂肪率は10％台をキープしています。さっき計ったら今までで一番低い数値でした！楽しい習慣になっています。が …

2017年6月15日ブログ

二か月過ぎました！お腹の真ん中の筋のような割れ目はまだなくなっていません(笑) 相変わらず腹囲はなかなか縮まりません。体脂肪率は10％台をキープしています。楽しい習慣になっています。

2017年6月3日ブログ

間もなく二か月になります。お腹には真ん中に筋のような割れ目が！フラフープにはもう触れません(笑) 腹囲はなかなか縮まりません。体脂肪率は10％台で安定。気を抜かず続けます。

2017年5月10日ブログ

昨日は高岡商工会議所緑水会総会に出席させていただきました。久しぶりの新入り気分。行く前から緊張してなかなか落ち着きませんでした。会場に行くと、先日一緒に青年部を卒業した仲間や、先に卒会された先輩と再会。同窓会のよう …

2017年5月5日ブログ

約３週間たち、腹囲は先週と変わりません（笑）フラフープ自体は５回平均のままでもはや全くフラフープレポートではありませんが(笑)、雑誌「Tarzan」の指導に従い、毎日歩いたりフィットネストレーニングを継続しています。 …

2017年4月17日ブログ

約1週間たち、２cm腹囲が縮まりました！フラフープ自体はまだ10回行くかどうかですが、それでは追いつきそうにないので(笑)、呼吸法とか(笑)、フィットネストレーニングを並行してやっています。しかも、とある目的のた …